Warnungen betr. Gefahren für die Gesundheit - Vorsorge-Infos

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FOCUS Online Gesundheit - "Bauchaortenaneurysma - 500.000 Deutsche leiden an einer tödlichen Krankheit – kaum einer weiß es"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 44619.html

Kommentar
Sehr übel das, weil es kaum eine spezifische Vorwarnung gibt ...

[Excubitor]

FOCUS Online Gesundheit - "Orthopäde rät - Gegen Rückenschmerzen: Vier einfache Methoden, die schnell helfen"
http://www.focus.de/gesundheit/experten ... 91683.html

b]FOCUS Online Gesundheit Video - "Grönemeyers Gesundheitszeit - Sogar im Sitzen: Mit einer einfachen Übung lockern Sie Ihren Rücken sofort"[/b]
http://www.focus.de/gesundheit/experten ... 68048.html

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FOCUS Online Gesundheit - "Demenz-Verlauf - Das sind die drei Stadien des Nervensterbens"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 44911.html

Achtung! Eine gefährliche Angewohnheit begünstigt Demenz - Trägheit (Bewegungsarmut) ist ein "Killer"
FOCUS Online gesundheit Video - "Ganz einfach vorbeugen - Gefährliche Angewohnheit begünstigt Demenz – und es betrifft sehr viele von uns"
http://www.focus.de/gesundheit/videos/d ... 12051.html

[Santo]

FOCUS Online Gesundheit Video - "Eine amerikanische Studie belegt - Eine Sache ist viel erholsamer als Urlaub - und kostet Sie rein gar nichts"
http://www.focus.de/gesundheit/experten ... 54927.html

FOCUS Online Gesundheit Video - "Vom tibetischen Meister lernen - Buddhistischer Mönch verrät, wie Sie immer und überall meditieren können"
http://www.focus.de/gesundheit/videos/v ... 30987.html

Kommentar
Es kostet nur Zeit und Disziplin das Ganze unter seriös fachkundiger Anleitung zu erlernen, sonst "nichts". (Einen dafür im Einzelfall aufzuwendenden Unkostenbeitrag ist es in jedem Fall wert). Den Aufwand ist es in jedem Fall jedenfalls dann wert, so einem die eigene Gesundheit etwas bedeutet. Die Wirksamkeit kann ich aus eigener Jahrzehnte langer Erfahrung bestätigen. Anscheinend wurde jetzt endlich wissenschaftlich belegt, was Yogis seit Jahrtausenden wissen ...
Das Schwierigste dabei ist tatsächlich in dem mit Unmengen unseriöser Angebote häufig allein auf Profit ausgerichteten Dschungel von Angeboten die seriösen herauszufinden ...

Der buddhistische Mönch, anscheinend ein weiser Mann, wie sehr viele aus dem Bereich, hat den Nagel genau auf den Kopf getroffen: Der Atem, also das Bindeglied zwischen Körper und Geist, ist der wichtigste Faktor um zu Ruhe und Harmonie zu finden. Zwischen den Zeilen lernt man von diesem weisen Mann gleichzeitig das, was Neuro-Biologen auch endlich klar gestellt haben: Es gibt kein Multitasking: Der menschliche Geist kann sich definitiv nur auf genau eins konzentrieren, wie der Begriff Konzentration ohnehin schon ausdrückt. Wer sich also auf den Atem konzentriert, bringt alles andere zur Ruhe. Konzentration bedeutet dabei nicht angespanntes Fokussieren, sondern ganz entspanntes Richten der Aufmerksamkeit auf einen Punkt oder Vorgang, in diesem Fall den Atem.

Die einfachste Atem-Technik um schnell zur Ruhe zu finden:
Bewusst und deutlich 4 Sekunden lang einatmen (des ist ein durchschnittlicher Einatmungsvorgang eines Erwachsenen) und dann unbewusst 8 Sekunden, also doppelt so lange, ausatmen (das bedeutet die Luft einfach durch das Entspannen der Bauchmuskulatur aus dem Körper entweichen, also fließen lassen, nicht pusten oder sonst bewusst ausatmen). Immer nur durch die Nase atmen, ein und aus und bildlich betrachtet in den Bauch hinein atmen, d. h. so, dass sich die Bauchdecke beim Atmen deutlich nach vorne (oder im Liegen nach oben) wölbt, die Brust kaum oder gar nicht, sogenannte Bauch- oder Zwerchfell-Atmung.Probiert das Ganze einfach mal aus, nachdem Ihr durch psychische oder physische Anstrengung deutlich aus der Puste gekommen seid und spürt wie schnell sich damit wieder zur Ruhe finden lässt... Mindestens 5 - 10 Durchgänge sollten ein spürbares Ergebnis bringen.
Viel Erfolg, Euer Santoshananda.
Bei Fragen mich einfach kurz per PN anschreiben.

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XING Branchen-News/ n-tv.de - "Fälle in mehreren Bundesländern - Impflücke begünstigt Masernausbreitung"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

Hinweis
Nicht vergessen, dass Masern für bislang davon verschont gebliebene Erwachsene gefährlicher sind als für Kinder ...

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FOCUS Onlne Gesundheit Video - "Stiftung Warentest warnt - Vorsicht mit Nasenspray! Einen Fehler machen die meisten beim Kauf"
http://www.focus.de/gesundheit/videos/s ... 88739.html

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FOCUS Online Gesundheit - "Soll ich jetzt Jod-Tabletten schlucken? - Erhöhte Werte über Deutschland: So gefährlich ist radioaktives Jod-131"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 89760.html

Kommentar
Kein Grund zur Panik ...

[Santo]

NetDoktor - "Kann Stress Krebs fördern?"
http://www.netdoktor.de/news/kann-stres ... _content=1

Kommentar
Die Frage hätte eher lauten sollen, in welchem Maß Stress Krebs fördern kann, denn dass das so ist dürfte wohl unzweifelhaft sein. Negativer Stress ist seit langem als Schädiger und sogar "Vernichter" des Immunsystems bekannt und fördert so mindestens indirekt auch Krebs, da der Organismus sich früher oder später nicht mehr dagegen wehren kann.

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FOCUS Online Gesundheit - "Ist ein Bier in Ordnung? - Schmerztabletten und Alkohol: Das müssen Sie beachten"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 55393.html

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NetDoktor - NetDoktor-Spezial: Achtung, Noroviren!

1. NetDoktor Bildergalerie - "Achtung Noroviren"
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/A ... _content=1

2. NetDoktor - Bildergalerie -"Händewaschen, aber richtig"
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/H ... _content=2

3. NetDoktor Krankheiten - "Infektionskrankheiten: Viren"
http://www.netdoktor.de/Krankheiten/Inf ... _content=3

4. NetDoktor Krankheiten - "Norovirus"
http://www.netdoktor.de/krankheiten/nor ... _content=4

5. NetDoktor Krankheiten - "Magen-Darm-Grippe"
http://www.netdoktor.de/krankheiten/mag ... _content=5

6. NetDoktor Symptome - "Übelkeit und Erbrechen"
http://www.netdoktor.de/symptome/uebelk ... _content=6

7. NetDoktor Symptome - "Durchfall"
http://www.netdoktor.de/symptome/durchf ... _content=7

8. NetDoktor Heilpflanzen - "Heilpflanzen für Magen/Darm"
http://www.netdoktor.de/heilpflanzen/ma ... _content=8