Ernährung aktuell - Risiken und Tipps

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maxLQ - "Todesursache Nr. 1 im Jahr 2019 - Wie Sie sich mit dem Wissen der Germanen davor schützen können!"
Gastbeitrag von Laura, maxLQ

Liebe Leserin, Lieber Leser,

was denken Sie ist die häufigste Todesursache weltweit?

38 Millionen Menschen sterben jährlich an Wohlstand! Diese vielen Menschen sterben jährlich an NICHT übertragbaren Krankheiten, den sogenannten Zivilisationskrankheiten. Leider sinkt diese Zahl nicht, sondern die vorzeitigen Todesfälle nehmen immer weiter zu!

Die WHO spricht bereits von einer Epidemie, die nicht nur unnötig, sondern auch vermeidbar ist! Auch in Deutschland sind Zivilisationskrankheiten die Hauptursache für Berufsunfähigkeit! Wir leben in einer Zeit in der NICHT etwa schlechte Arbeitsbedingungen zu einem vorzeitigen Renteneintritt führen. Nein, heute sind es wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und Stress.

Mit den 3 Gesundheits-Geheimnissen der Germanen gehören Zivilisationskrankheiten der Vergangenheit an.

Doch was können Sie tun, um nicht an den typischen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes Typ 2 zu erkranken oder noch schlimmer, zu sterben?

Machen Sie sich das Wissen Ihrer Vorfahren zu Nutze!

Das Gesundheits-Geheimnis der Germanen Nr. 1) Vitamine in Hülle und Fülle

Der Germane war ein Sammler. Durch das Sammeln von Kräutern (z. B. Wegerich, Bärlauch), Obst (z. B. Beeren, Äpfel) und Nüssen war seine Ernährung reicht an Vitaminen und Ballaststoffen.

Heute können Sie sich zwar das Sammeln sparen, aber beim Einkauf im Supermarkt müssen Sie genau wie bei der Jagd auf der Hut sein! Denn das Obst und Gemüse unserer Zeit ist nicht nur Umweltgiften ausgesetzt, sondern wird auch mit Pestiziden vergiftet. [Holen Sie sich hier die besten Tipps!]

Das Gesundheits-Geheimnis der Germanen Nr. 2) Fleisch nur an Festtagen

Ja, ich gebe zu, dieses Geheimnis, hat sich bereits rumgesprochen! Denken Sie einmal nur einige Jahrzehnte zurück. Als der Verzehr von Fleisch Luxus war und nicht wie heute eine Billig-Ware. Eine Ware, die so günstig ist, dass deutsche Bauern 1/5 der produzierten Schweine nach China exportieren! Bei einem Kilopreis von 1,50 € bis 1,85 € können wir wohl nicht mehr davon sprechen, dass Tiere uns kostbar sind!

Anders bei den Germanen, dort war besonders an Festtagen Fleisch von Nutztieren (z. B. Schaffleisch) beliebt. Rind, Wild aber auch Milchprodukte, wie Käse wurden nur selten verzehrt, weil sie ein so kostbares Gut waren.>7p>

Das Gesundheits-Geheimnis der Germanen Nr. 3) täglich Wunder-Eintopf

Bei unseren Urahnen stand ein ganz besonderer Eintopf aus heimischen Superfoods auf dem Speiseplan. Dieser Eintopf ist ein wesentlicher Grund für die gute Gesundheit und Widerstandskraft der Germanen.

Wie Sie mit dem germanischen Wunder-Eintopf gleich 4 Gesundheits-Vorteile für sich sichern!

Aktvieren Sie Ihren Krebsschutz mit Kohl.
Vergessen Sie Rheuma-Beschwerden, dank Sellerie.
Senken Sie mit kaliumhaltigen Rüben Bluthochdruck.
Lindern Sie Magen-Darm-Probleme, wie Durchfall, Verstopfungen mit Bohnenkraut. [...]"

Quelle: Newsletter maxLQ - gesundheitswissen.de

[AlexRE]

So ganz unproblematisch war die Ernährungssituation der Germanen auch wieder nicht - und die Lebenserwartung war sehr viel niedriger als bei den Opfern heutiger Zivilisationskrankheiten.

(...)

Wirtschaft

(...)

Die allgemeine Produktivität war wesentlich geringer als bei den Römern. Es gab Hungersnöte, und viele Germanen litten an Unterernährung, was zu einer relativ geringen Lebenserwartung führte. Der Gesundheitszustand der Germanen war oft schlecht; Gelenkerkrankungen und Bandscheibenschäden waren verbreitet.

(...)

https://de.wikipedia.org/wiki/Germanen# ... r_Germanen

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So ganz unproblematisch war die Ernährungssituation der Germanen auch wieder nicht - und die Lebenserwartung war sehr viel niedriger als bei den Opfern heutiger Zivilisationskrankheiten.

(...)

Wirtschaft

(...)

Die allgemeine Produktivität war wesentlich geringer als bei den Römern. Es gab Hungersnöte, und viele Germanen litten an Unterernährung, was zu einer relativ geringen Lebenserwartung führte. Der Gesundheitszustand der Germanen war oft schlecht; Gelenkerkrankungen und Bandscheibenschäden waren verbreitet.

(...)

https://de.wikipedia.org/wiki/Germanen# ... r_Germanen

Unterstellt, der Wikipedia-Beitrag sei richtig, so sind weder Hungersnöte noch Gelenk- und Bandscheiben-Erkrankungen bei der Germanen auf deren Art der Ernährung zurückzuführen. Überträgt man diese auf die heutigen weniger mit deren allgemeinen Lebensrisiken behafteten Lebensumstände, so ist deren Art sich zu ernähren auf jeden Fall sinnvoller als an dem dekadenten Neuzeit-Futter wie Ultra-Processed Foods zugrunde zu gehen. Auch heute gilt, dass Menschen die weniger finanzielle Mittel besitzen sich oft gesünder ernähren, als die, welche sich die Dekadenz leisten können vorausgesetzt man besitzt noch gewisse Grundkenntnisse von dem, wovon man sich ernähren sollte.

[AlexRE]

Arme Menschen sterben in Deutschland durchschnittlich ca. 10 Jahre früher als wohlhabende ...

[Excubitor]

Arme Menschen sterben in Deutschland durchschnittlich ca. 10 Jahre früher als wohlhabende ...

Was nicht zwangsläufig auf deren Ernährung zurückzuführen ist, sondern auf oft übermäßigen Konsum ungesunder Genussmittel wie Tabak und Alkohol, einer schlechteren Gesundheitsversorgung, einen Lebenswandel entgegen dem Bio-Rhythmus etc. ... Wer nicht viel Geld hat greift auf Grundnahrungsmittel zurück, kann nicht viel Fleisch erwerben, würde also grundsätzlich, von genannten Negativfaktoren abgesehen, sich zumindest gesünder ernähren als die Dekadenten unter uns. Problem ist allerdings, dass die gesunden Grundnahrungsmittel wie Obst und Gemüse mittlerweile auch so stark im Preis gestiegen sind, dass es generell immer schwieriger wird, sich, Rest-Risiken eingerechnet, da es kaum noch etwas wirklich Gesundes zu kaufen gibt, gesund zu ernähren.

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FOCUS ONLINE Gesundheit - "Schäden sind irreversibel - "Menschen essen sich ihr Gehirn weg": Demenzforscher erklärt, wie Sie sich schützen"
"[...]
Um sich vor Übergewicht, Diabetes und möglicherweise auch Demenz zu schützen, sollten Sie auf folgende Lebensmittel verzichten:

- Frittiertes und Fast Food wie Burger und Pommes
- verarbeitete Lebensmittel wie Chips oder Desserts
- rotes und verarbeitetes Fleisch wie Wurstwaren
- Butter, Margarine und Käse
- zucker- und alkoholhaltige Getränke
- Gebäck und Süßigkeiten

[...]"

Mehr dazu unter der Quelle.
https://www.focus.de/gesundheit/ratgebe ... 35021.html

Kommentar
Man beachte: Die eintretenden Schäden sind nach bisherigen Feststellungen irreversibel ... Das sollte doch mindestens zum Nachdenken anregen, besser jedoch dazu das eigene Verhalten zu überdenken und gegebenenfalls zu korrigieren. Man muss auch nicht auf alles völlig verzichten, obwohl das besser wäre, aber mindestens stark reduzieren sollte man die aufgeführten Nahrungsmittel schon.

[Excubitor]

GMX Magazine ratgeber essen & Trinken - "Fleischlos genießen: Die besten vegetarischen Grillrezepte" (Bildergalerie)
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/e ... e-33767674

[Excubitor]

Espresso - "Die Top 20 der krebserregenden Lebensmittel"
https://www.msn.com/de-de/kochen-und-ge ... li=BBqg6Q9

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FOCUS ONLINE Gesundheit - "Der unterschätzte Nährstoff - Muskelbooster und Abnehmhilfe: Wie viel Eiweiß gesund ist - und wann Sie Ihrem Körper schaden"
https://www.focus.de/gesundheit/ernaehr ... 94808.html

Aber Vorsicht! Zuviel Eiweiß schadet erheblich den Nieren.

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FOCUS ONLINE Gesundheit - ""Fast Food ist Kindesmisshandlung" Ex-Top-Manager erklärt, warum McDonald’s eine Gefahr für die Menschheit ist"
https://www.focus.de/gesundheit/ernaehr ... GESUNDHEIT

Kommentar
Letztlich ist aber der Mensch sich selbst die größte Gefahr. Die letzte Entscheidung was er denn isst, fällt jeder für sich selbst, es sei denn er sei massivst indoktriniert oder anders manipuliert worden oder man ist ein Kind. Dann wird einem die Entscheidung von teilweise extrem unverantwortlichen Erwachsenen abgenommen und man zum Genuss des Mülls gezwungen. Das ist dann allerdings vorsätzliche gefährliche Körperverletzung in vielen Fällen.
Folgendes habe ich selbst erlebt. Ein neben einem Tisch in einem Schnellrestaurant "geparktes" Kind im Kinderwagen griff selbstständig nach Gurkenscheiben, Tomaten und anderem Salat auf dem Tisch, wurde jedoch über 20 Minuten von den unverantwortlichen Eltern dazu gedrängt Pommes zu essen, die es zunächst gar nicht wollte. Aber nach etwas mehr als 20 Minuten hat das arme Kind dann aufgegeben und den Sondermüll erzwungenermaßen widerwillig geschluckt. Offensichtlich waren diese Eltern nicht nur zu dämlich zu erkennen, dass ihr Kind selbst genau wusste was gut für es ist, sondern auch noch extrem verantwortungslos, was dessen Gesundheit angeht. Ein Kind von schätzungsweise 12-15 Monaten dazu zu zwingen fettige Pommes, teilweise sogar noch mit Mayonnaise, zu essen ist definitiv gefährliche Körperverletzung.
Auch der letzte sollte mittlerweile wissen, dass Fastfood ernährungsphysiologischer Müll für den eigenen Organismus ist und zahlreiche Gesundheitsschäden auf den Plan ruft und dementsprechend verantwortungsvoll mit sich und vor allem mit den eigenen Kindern umgehen und diese davor schützen.
Angesichts der Preise bei den Fast-Food-Ketten ist ohnehin nicht nachvollziehbar, warum so viele Eltern mit ihren Kindern dort hingehen. Für dasselbe Geld könnte man gleich mehrere gesunde Mahlzeiten selbst ohne größeren Aufwand herstellen.